菜就多码 作品
第219章 逮个正着
对于普通想要减肥的人群来说，最重要的是管住嘴，其次才是靠锻炼来辅助减重。
对于自身的杂鱼体力有所了解，薛淼淼也是终于下定了决心想要和许青一起训练改善一下情况，顺便让他来监督，不然肯定无法坚持下来。
对此许青自然是不会拒绝的，并且询问薛淼淼想要以什么样的方式锻炼，如何定制训练强度。
“额……要不然我们去夜跑，怎么样？”
在出租屋时薛淼淼就时不时见到许青一大早起床去晨跑，顺便买早餐，每天早起对于少女来说实在是太苦难了，于是才退而求其次选择了夜跑。
也不需要过分劳累，一开始先从围绕小区跑起，之后才循序渐进的增加训练强度。
毕竟薛淼淼只是为了减肥塑身，目标并不是“喝蛋白粉把自己锻炼成蛋白质女王”，如果把头顶练得尖尖的就糟糕了！
“那就这样说定了，下周我们再开始实施锻炼计划吧！”
思考也是需要耗费大量精力的，薛淼淼觉得制定这份计划真是把她给累到了，于是决定拖延几天，让她能好好偷懒最后几天。
但许青可不会给她这种机会，明日复明日，明日何其多，就薛淼淼这种“牵着不走，打着倒退”的懒惰情况，需要他强硬一些逼着做事儿。
“就今天晚上开始，一会儿吃完饭休息一小时，咱们就去跑步，没得商量。”
见少年一副铁面无私的模样，薛淼淼只好点点头应了下来，开始为自己前途未卜的未来而担心。
总感觉会十分辛苦的样子……不会真的每天晚上都要去跑步吧！
由于当初薛淼淼被“扫地出门”时走的比较匆忙，大部分衣物都被太太叫搬家公司送到了家里，带来的仅有部分她最喜欢的小裙子。
没办法，她只能换上了一身冬季校服穿在身上，踩着一双运动鞋就准备和许青一起在大晚上出门。
……
时间才刚到七点钟，天空却已经是一片黑暗了，由于工业的蓬勃发展津门市也深受雾霾的困扰，天空上总是见不到几颗星星。
房子处于繁华区，周边不远处就是大型商场，路灯和建筑上布置的彩灯将前路照的亮堂堂的。
换一种视角才发现，原来已经看腻的风景还有另一副模样，薛淼淼觉得还挺新奇的。
“别左顾右盼，准备加速喽。”
一开始的速度其实和走路差不多，薛淼淼能轻松跟上节奏，现在转变为慢跑，几分钟后少女的体力就开始告急了。
跑跑停停，大口呼吸着冬季冰凉的空气，使她感到肺部都有了些微的不适，立马就杵在原地扶着膝休息，许青也跟着站在旁边，喂给她水喝。
“早知现在，何必当初，住在出租屋那些日子太放纵了。”
“所以我现在才要出来锻炼呀。”
擦擦汗，大大方方将发丝捋到耳后，露出了白净的额头，笑容很是洒脱。
少女就是天生的衣架子，每变换一种穿衣风格，颜值气质就能很快与之兼容，现在的她就给人一种强烈的运动少女感。
“看什么看，我跑不动了，要不许青你拉着我的手一起跑吧，这样说不定还能省力一些。”
脑袋里尽是在想些投机取巧的方法，许青无奈，见对方实在是体力条见底的样子，就只好顺从了薛淼淼的意思。
不知道是这方法真的有效，还是薛淼淼使出了后备隐藏能源，之后真的没有再休息一次的跑到了小区门口，完成了第两圈的任务。
也不知道是跑了多少米，反正薛淼淼是已经累得不想动了，一路上是被许青搀扶着往所在楼栋慢悠悠走着。
“许青？”
听到有人叫到名字，许青一时间没听清声音是谁，回头一看，才发现是裴思柠的父亲。
“是许叔叔啊，好巧，这么晚上才刚回家啊。”
“嗯，刚刚去新开的菜市场去买了些菜，倒是你们两个，这是在做什么？”
被这样提醒，许青才反应过来怀里还靠着一个浑身无力的薛淼淼呢，糟糕，这剧情怎么看怎么不对劲啊。
不会被误会了吧！
对于自身的杂鱼体力有所了解，薛淼淼也是终于下定了决心想要和许青一起训练改善一下情况，顺便让他来监督，不然肯定无法坚持下来。
对此许青自然是不会拒绝的，并且询问薛淼淼想要以什么样的方式锻炼，如何定制训练强度。
“额……要不然我们去夜跑，怎么样？”
在出租屋时薛淼淼就时不时见到许青一大早起床去晨跑，顺便买早餐，每天早起对于少女来说实在是太苦难了，于是才退而求其次选择了夜跑。
也不需要过分劳累，一开始先从围绕小区跑起，之后才循序渐进的增加训练强度。
毕竟薛淼淼只是为了减肥塑身，目标并不是“喝蛋白粉把自己锻炼成蛋白质女王”，如果把头顶练得尖尖的就糟糕了！
“那就这样说定了，下周我们再开始实施锻炼计划吧！”
思考也是需要耗费大量精力的，薛淼淼觉得制定这份计划真是把她给累到了，于是决定拖延几天，让她能好好偷懒最后几天。
但许青可不会给她这种机会，明日复明日，明日何其多，就薛淼淼这种“牵着不走，打着倒退”的懒惰情况，需要他强硬一些逼着做事儿。
“就今天晚上开始，一会儿吃完饭休息一小时，咱们就去跑步，没得商量。”
见少年一副铁面无私的模样，薛淼淼只好点点头应了下来，开始为自己前途未卜的未来而担心。
总感觉会十分辛苦的样子……不会真的每天晚上都要去跑步吧！
由于当初薛淼淼被“扫地出门”时走的比较匆忙，大部分衣物都被太太叫搬家公司送到了家里，带来的仅有部分她最喜欢的小裙子。
没办法，她只能换上了一身冬季校服穿在身上，踩着一双运动鞋就准备和许青一起在大晚上出门。
……
时间才刚到七点钟，天空却已经是一片黑暗了，由于工业的蓬勃发展津门市也深受雾霾的困扰，天空上总是见不到几颗星星。
房子处于繁华区，周边不远处就是大型商场，路灯和建筑上布置的彩灯将前路照的亮堂堂的。
换一种视角才发现，原来已经看腻的风景还有另一副模样，薛淼淼觉得还挺新奇的。
“别左顾右盼，准备加速喽。”
一开始的速度其实和走路差不多，薛淼淼能轻松跟上节奏，现在转变为慢跑，几分钟后少女的体力就开始告急了。
跑跑停停，大口呼吸着冬季冰凉的空气，使她感到肺部都有了些微的不适，立马就杵在原地扶着膝休息，许青也跟着站在旁边，喂给她水喝。
“早知现在，何必当初，住在出租屋那些日子太放纵了。”
“所以我现在才要出来锻炼呀。”
擦擦汗，大大方方将发丝捋到耳后，露出了白净的额头，笑容很是洒脱。
少女就是天生的衣架子，每变换一种穿衣风格，颜值气质就能很快与之兼容，现在的她就给人一种强烈的运动少女感。
“看什么看，我跑不动了，要不许青你拉着我的手一起跑吧，这样说不定还能省力一些。”
脑袋里尽是在想些投机取巧的方法，许青无奈，见对方实在是体力条见底的样子，就只好顺从了薛淼淼的意思。
不知道是这方法真的有效，还是薛淼淼使出了后备隐藏能源，之后真的没有再休息一次的跑到了小区门口，完成了第两圈的任务。
也不知道是跑了多少米，反正薛淼淼是已经累得不想动了，一路上是被许青搀扶着往所在楼栋慢悠悠走着。
“许青？”
听到有人叫到名字，许青一时间没听清声音是谁，回头一看，才发现是裴思柠的父亲。
“是许叔叔啊，好巧，这么晚上才刚回家啊。”
“嗯，刚刚去新开的菜市场去买了些菜，倒是你们两个，这是在做什么？”
被这样提醒，许青才反应过来怀里还靠着一个浑身无力的薛淼淼呢，糟糕，这剧情怎么看怎么不对劲啊。
不会被误会了吧！